아기 치즈 언제부터 먹여도 될까? 첫 치즈 고르는 방법과 우리 집 선택

이유식을 시작하고 어느 정도 적응하면 많은 부모들이 한 번쯤 고민하는 음식이 있다.
바로 아기 치즈다.
우리도 처음에는
'언제부터 먹여도 될까?'
'어떤 제품을 선택해야 할까?'
궁금해서 정말 많이 찾아봤다.
특히 처음 먹는 음식인 만큼 조금이라도 더 좋은 걸 먹이고 싶은 부모 마음이 컸다.

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아기 치즈는 언제부터 먹을 수 있을까?

보통 아기 치즈는 생후 6개월 이후, 이유식에 어느 정도 적응한 뒤부터 조금씩 시작하는 경우가 많다.
다만 처음부터 많이 먹이기보다는

• 반 장 이하로 시작하기
• 오전이나 낮에 먹이기
• 하루 동안 알레르기 반응 확인하기

이 정도만 지켜도 조금 더 안심하고 시작할 수 있다.
우리도 새로운 음식을 시작할 때마다 항상 같은 방법으로 진행하고 있다.

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첫 치즈를 고를 때 가장 중요하게 본 것

처음에는 생각보다 종류가 정말 많았다.
브랜드도 다양하고,
성분도 조금씩 달랐다.
우리가 가장 중요하게 본 것은 딱 세 가지였다.

• 나트륨 함량
• 원재료
• 첨가물

그중에서도 촛농이는 나트륨 함량을 가장 중요하게 생각했다.
"처음 먹는 치즈인데 조금이라도 나트륨이 적은 걸 먹이고 싶다."
이게 촛농이의 기준이었다.

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우리 집은 덴마크 짜지 않은 아기치즈를 선택했다

우리는

• 매일 유기농 첫치즈
• 덴마크 짜지 않은 아기치즈

이 두 제품을 가장 많이 비교했다.
둘 다 아기들이 많이 먹는 제품이라 어느 한쪽이 무조건 더 좋다고 말하기는 어렵다.
하지만 성분표를 하나씩 비교해 본 결과 덴마크 짜지 않은 아기치즈가 나트륨 함량이 더 낮았고, 그 점이 우리 가족의 선택에 가장 큰 영향을 줬다.
결국 촛농이가 원했던 기준인
'조금이라도 나트륨이 적은 치즈를 먹이자.'
라는 이유로 덴마크 짜지 않은 아기치즈를 선택하게 됐다.

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아리의 첫 치즈 반응은?

 

처음에는 욕심내지 않고 조금만 잘라 이유식과 함께 먹여봤다.
다행히 거부감 없이 잘 먹었고,
알레르기 반응도 나타나지 않았다.
새로운 음식을 맛있게 먹는 모습을 보니 부모인 우리도 한시름 놓을 수 있었다.
물론 치즈를 많이 먹이는 것보다 다양한 식재료를 경험하게 하는 것이 더 중요하다고 생각해서 지금도 적당한 양만 먹이고 있다.

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우리 집이 느낀 점

육아를 하면서 가장 많이 느끼는 것은
정답은 없다는 것이다.
하지만 우리 가족은 항상
'조금이라도 부담이 적은 선택을 하자.'
라는 기준으로 육아용품과 음식들을 고르고 있다.
이번 치즈도 마찬가지였다.
아리도 잘 먹어줘서 다행이고,
우리도 만족하며 먹이고 있다.
혹시 첫 치즈를 고민하고 있다면
제품 이름보다 먼저 나트륨 함량과 원재료를 비교해 보는 것을 추천하고 싶다.
우리 집은 그 기준으로 선택했고,
지금까지는 만족하며 먹이고 있다.

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